Промокод iHerb на скидку AKL9337
3 секрета приема Омега-3 для максимальной пользы
О пользе Омега-3 известно много. Но не всем известно, как нужно правильно принимать омега-3 для того, чтобы обеспечить максимальную пользу. Эти 3 секрета знают не многие, а применяют единицы.
Секрет № 1. Правильная Омега-3
Правильная Омега-3 это та, которая прошла необходимую и достаточную очистку от вредных примесей и токсинов. Приобретать её нужно у проверенного производителя и смотреть сертификаты. В этом плане можно выделить Омега-3 у канадских, американских и немецких производителей, так как там повышенный контроль за этими вопросами. Можно рассматривать и приобретение в аптечной сети, смотреть сертификат обязательно.
Секрет № 2. Правильный режим приема.
Принимаем ежедневно обязательно во время еды и желательно в первой половине дня. В тот день, когда в рационе присутствует Омега-3 из правильно приготовленной пищи, например, свежеприготовленная скумбрия, сардины, лосось, анчоус, тунец, прием капсул можно и пропустить.
Секрет № 3. Совмещение с жирорастворимыми витаминами и лецитином.
Омега-3 усиливает усвоение и работу жирорастворимых витаминов и микроэлементов, таких как Витамин Д, Витамин Е, Витамин А, Лютеин. Очень хорошо совмещение с лецитином, особенно при решении вопросов по снижению уровня холестерина. Особенно это актуально в отношении ЛПНП – липопротеидов низкой плотности, так называемого “плохого” холестерина.
Любая информация не является индивидуальной медицинской консультацией. Желательна консультация своего доктора. Желаем всем здоровья!
Наша фотомодель - шотландская кошка HolLiwood PussY Cat Lady Bri ( по-домашнему - Пуся )
Ей тоже полезна омега-3. У нее улучшается внешний вид. Становится красивой, шерстка глaдкая и блестит.
Промокод iHerb на скидку AKL9337
укажите в корзине при оформлении заказа и получите
скидку 5% на весь заказ,
скидку 10% на домашние бренды iHerb
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Омега-3 давно известны и понятны. Для красоты и здоровья просто незаменимо. Омега-3 — это натуральный высококонцентрированный источник полиненасыщенных кислот ЭПК и ДГК из холоднолюбивой рыбы. Данный препарат помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и иммунной системы и суставов. В моей группе правильного питания всегда заметен эффект от приема по состоянию кожи лица и волос, а именно это замечательно отражает состояние всего организма. Также при приеме становится меньше сухость глаз . Продукт очищается на молекулярном уровне для устранения ртути и других вредных загрязняющих веществ.
О СНИЖЕНИИ ХОЛЕСТЕРИНА:
высокий холестерин – это весомая проблема, но с ней можно и нужно работать! В этом обзоре приведу более личный пример: Мой супруг, после долгих увещеваний, начал принимать Омега-3 вместе с ЛЕЦИТИНОМ. До этого холестерин был повышен выше референтных значений, доктор даже статины назначил, но, из за побочных явлений статинов, супруг перестал их принимать. Так вот, через два с половиной месяца приема Омега-3 вместе с ЛЕЦИТИНОМ показатели холестерина на верхней границы нормы! Это нас очень радует! В моей группе правильного питания всем советую Омега-3 совмещать с лецитином! И результаты отличные! Именно Омега-3, а не Омега 3-6-9! Информацию о лецитине, секреты применения, выбор добавок смотрим ЗДЕСЬ.
ВАЖНЫЙ СОВЕТ: При сдаче анализов крови на холестерин, обязательно сдаем расширенный анализ: по-простому – на хороший холестерин и плохой. Потому что, бывают ситуации, что холестерин выше нормы, но в его составе много хорошего холестерина, а плохой в норме. Бывает и наоборот.
УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ:
Омега-3 используется мною в АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ совместно с ЛЮТЕИНОМ и специальными ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
С ЧЕМ СОВМЕЩАЕМ: Омега-3 усиливает усвоение и работу жирорастворимых витаминов и микроэлементов, таких как ВИТАМИН Д, ВИТАМИН Е, ЛЮТЕИН
ПРАВИЛЬНО принимаем:
Принимаем ежедневно, В тот день, когда в рационе присутствует Омега-3, из правильно приготовленной пищи, например, скумбрия, сардины, лосось, анчоус, тунец, прием капсулы можно и пропустить. Принимать лучше в первой половине дня во время еды.
УЧИТЫВАЕМ: если есть повышенный уровень фосфора, так как лецитин это фосфолипиды. Учитываем наличие небольшого желчегонного эффекта.
ОМЕГА-3 лучше всего подействует в сочетании с правильными ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, хорошей погодой, повышением заработной платы и любовью близких 🙂
Выбор лучше Омега-3 смотри ЗДЕСЬ
Подробнее о полезных свойствах Омега-3 смотри ЗДЕСЬ: